これだけで

ヨガの経験がなくても

誰でもがデビューできる

マタニティヨガ講師

オンライン講座を

自信をもってご紹介します

当スクール自慢のオンライン教材

800名以上が受講した日本最大級の

ヨガ講師養成オンライン動画教材です

全米ヨガアライアンス200時間講師養成コースの中で
１日かけてお伝えしている内容を凝縮してわかりやすくまとめ上げた

マタニティヨガ講師養成講座のオンライン版です
（短期間で取得できるマタニティヨガ講師資格認定コースは当校だけなので首都圏でも人気の通学コースです）。

認定書付き。

しかも約6時間30分で資格取得可能。

わかりやすいと評判で常に通学コースでも満席のKen先生ならではのマタニティヨガ講師養成のオンラインクラスです。


妊婦さんにも運動が得意な人、苦手な人がいます。
画一的なヨガだけで妊婦さんを指導することは避けたいもの。

本講座はフィットネスレベルに合わせてヨガの種類を変える
妊婦さんのタイプ別、マタニティヨガ指導法です。

妊婦さんのタイプ別に瞑想法や、各種呼吸法、
ゆったりヨガからきつめのダイナミックに動くパワフルヨガまで
色々な種類のヨガ指導法を学びます。

妊婦さんだけでなく、
指導する先生にもヨガや指導経験によって様々なタイプの方がおられるので、
本講座では自分にあった指導法をチョイスして
必要なものを必要な方に伝授できるようになっております。

画一的な指導法に全ての妊婦さんや先生を押しつける強引な方法はとっていません。
自分にあった指導法を選択できることが本講座の特徴の一つです。

このマタニティヨガなら、
あなたに合った相応しいヨガ指導法を必ず見出せます。


カリキュラム内容
１、はじめに
・初めてヨガを教えるとはどういうことか
・ヨガの種類とマタニティヨガ

２、マタニティヨガ概論　　
・マタニティヨガとは
・マタニティヨガの種類
・マタニティヨガの危険なこと
・クラスの前に必要な3つの許可
・クラス中に意識させること
・フィットネスレベルとクラス作り

３、パワーマタニティヨガ
（アクティブなマタニティヨガクラスを開催する）
・デモクラス動画
・模範的シークエンス（クラス構成）の考え方
・シークエンス構成上の注意点と思いやり
・座位でのウォームアップの指導方法
・妊娠中の腹筋運動がオススメな５つの理由
・マタニティ太陽礼拝を中心とした立位のウォームアップ7種類の指導方法
・ハタヨガスタイルでの立位のポーズの指導方法
・プラサリータパッドッタナアサナ
・W２（ウォーリア２）
・サイドアングル（PSC）
・三角のポーズ（トリコナアサナ）
・アルダチャンドラアサナ（チャパーサナ）
・立位のポーズの繋ぎ方
・座位の後屈ポーズ
・ツイスト
・股関節を開くポーズ
・マザーシャバアサナ

４、マタニティヨガの理論
・マタニティヨガの目的
・マタニティヨガの特徴
・妊婦さんの心と体
・クラスの最初に代替ポーズについて
・妊婦さんをどのタイプのクラスにも参加させる指導テクニック
・マタニティヨガのクラスの種類
・ワイルドクラスと文科系クラスの考え方

５、補助具を使ったやさしい系ヨガクラス
・シークエンスの組み立て方、考え方
・クラスの演出づくりについて
・ゆったりマタニティヨガ60分デモクラス動画
・各種呼吸法
　　・完全呼吸法
　　・ナーディーショーダナ
　　・カパラバティ
　　・ブラーマリー
・各種ポーズの説明と指導方法
　ロッキング、骨盤回し、体側伸ばし、立位の牛猫のポーズ、スクワット、ランジ、ウォーリア１，２
　ダウンドッグ、シンプルツイスト、木のポーズ、椅子のポーズ、アイヨガ、骨盤ほぐし、筋膜リリース
　喉と腕のマッサージ、牛面ポーズ、ガルーダアーサナ、肩伸ばし、体側伸ばし、太陽礼拝
　サイドアングル、パールシュボッターナアサナ、パリブルッタトリコアサナ、アンジャネーヤアサナ
　アルダハヌマーン、ウッティタハスタパダングシュタアサナ、ダヌールアサナ、コアワーク
　パリブルッタアグニスタンバーサナ、シャバアサナ

６、マタニティヨガクラス運営上の注意点
・ヨガで伝えるメッセージ
・ポジティブな言葉を投げかける
・アジャストメントの考え方
・ゆったり、やさしい系マタニティヨガにおける禁忌事項
・妊婦さん、こんな時どうする？
・まとめ
・修了書取得のための課題について

受講費用は？

このオンライン動画講座は録画なので

今すぐに視聴することができます。

他校が10万円以上で販売しているところ、

当スクールの受講費用は20,500円です。

破格の金額と言えるでしょう。

この機会に是非、受講されることを

お勧めいたします。

ヨガの経験、身体の柔軟性、

指導経験など一切必要ありません！

まとめると...

マタニティヨガ講師オンライン養成コース

20,500円

✔️今すぐ視聴可能

✔️認定書付き

✔️最短6時間30分で資格取得可能

✔️ヨガ初心者でも受講可能