これだけで

ヨガの経験がなくても

誰でもがデビューできる

リストラティブヨガ講師

オンライン講座を

自信をもってご紹介します

当スクール自慢のオンライン教材

800名以上が受講した日本最大級の

ヨガ講師養成オンライン動画教材です

全米ヨガアライアンス200時間講師養成コースの中で
１日かけてお伝えしている内容を凝縮してわかりやすくまとめ上げた

リストラティブヨガ講師養成講座のオンライン版です
（短期間で取得できるリストラティブヨガ講師資格認定コースは当校だけなので首都圏でも人気の通学コースです）。

認定書付き。

しかも約2時間で資格取得可能。

わかりやすいと評判で常に通学コースでも満席のKen先生ならではのリストラティブヨガ講師養成のオンラインクラスです。

 リストラティブヨガとは最高にリラックスできるヨガで、
その理由の一つにプロップスと言われる補助具を多数使うことがあげられます。

補助具を使って、
疲労やストレスで緊張した心と身体を、穏やかに回復に導く、
心も身体も思いきって「ゆだねて」いくヨガです。

リストラティブヨガは、そんな、「とにかく癒されたい」という方向けのヨガなのです。

普通のヨガのように、ポーズを「とる」という感覚ではなく、
完全なリラックス状態をつくるために、 姿勢を補助するプロップ(ボルスターやブランケット、ストラップなど)をどんどん使っていきます。
このようにして用意した土台に身を預けることで、
全身が緩やかに圧迫されたり、伸展されたりします。
今回のコースではリストラティブヨガの理論、
なかなか一般では習う機会の少ない補助具の正しい使い方、
人の集まるクラスの作り方など実践的な指導のテクニックを教授して参ります。

講座内容

１、リストラティブヨガ理論編
・リストラティブヨガとは
・リストラティブヨガの歴史
・歴史的位置付け
・陰ヨガとリストラティブヨガの違い
・アクティブヨガとリラックスヨガのクラス運営上の違い
・リストラティブヨガの定義
・シャヴァーサナについて
・リストラティブヨガの目的
・パンチャコーシャとリストラティブヨガの深い目的
・リストラティブヨガの呼吸法
・リストラティブヨガの特徴
・リストラティブヨガの効果的な人々
・リストラティブヨガのシークエンス
・リストラティブヨガQ&A
・クラス開催の注意点
・プロップ（補助具）について
・リストラティブヨガの人の集まるクラスを作る秘密
・癒されるだけでは生徒さんは飽きてしまうという現実

２、リストラティブヨガ実践編　　
・座位の太陽礼拝を学ぶ
・ウォームアップの作り方と注意点
・リストラティブポーズ　基本編
・道具（プロップス）の使い方、注意点
・ウェルカムポーズ
・スプタバッダコナーサナ
・スプタヴィラーサナとバリエーション
・後屈のバリエーションポーズ
・セッツバンダ・サルヴァンガーサナ
・ヴィタリタ・カラーニと椅子を使ったバリエーション
・イージーツイスト
・ジャタラ・パリヴァルタナーサナ
・ウパヴィシュタコナーサナ
・バラアサナ
・各種シャヴァーサナ
・マザーシャヴァーサナ
・各種応用ポーズ

３、修了書取得のための課題について

受講費用は？

このオンライン動画講座は録画なので

今すぐに視聴することができます。

他校が10万円以上で販売しているところ、

当スクールの受講費用は20,500円です。

破格の金額と言えるでしょう。

この機会に是非、受講されることを

お勧めいたします。

ヨガの経験、身体の柔軟性、

指導経験など一切必要ありません！

まとめると...

リストラティブヨガインストラクターオンライン養成講座

20,500円

✔️今すぐ視聴可能

✔️認定書付き

✔️最短2時間で資格取得可能

✔️ヨガ初心者でも受講可能